من المهم ان تعرفة على أن *كل امرأة تختلف عن الأخرى، و **لا توجد علامات عالمية* تشير بشكل قاطع إلى وصول المرأة إلى حد الإشباع الجنسي وما عدلك مومكن ان تستفيد من هديه المعلومات القيمة .
مع ذلك، *هناك بعض العلامات الجسدية والنفسية الشائعة* منها العديد من العلامات التي قد تدل على ذلك، تشمل:
*العلامات الجسدية:*
* *زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية:* مما يؤدي إلى *انتفاخ المهبل والفرج والاحساس بالمتعة الجنسية، **واتساع البظر، **وتغير لون الأعضاء التناسلية* ليصبح أكثر احمرارًا.
* *زيادة إفرازات المهبل:* تفرز الغدد الموجودة في عنق الرحم سوائل طبيعية خلال الإثارة، وتزداد هذه الإفرازات مع اقتراب المرأة من الذروة وهدا بالمتعة اكتر.
* *التقلصات العضلية:* قد تشعر المرأة بتقلصات عضلية لا إرادية في منطقة المهبل والشرج خلال الذروة.
* *التغيرات في التنفس:* قد يصبح تنفس المرأة أسرع وأعمق ومصاحب ب الِِاثارة جميل مع اقترابها من الذروة.
* *التغيرات في نبض القلب:* يزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم مع الإثارة الجنسية.
*العلامات النفسية:*
* *الشعور بالنشوة:* تصف النساء عادةً الشعور بالنشوة بأنه شعور *باللذة الشديدة* و*الاسترخاء* و*إطلاق التوتر*ويزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم مع الإثارة الجنسية..
* *الشعور بفقدان السيطرة:* قد تشعر المرأة بأنها تفقد السيطرة على جسدها خلال الذروة وقاد تصل الى الاغماء والشعور بالرضا والإشباع
* *الشعور بالرضا والإشباع:* بعد الوصول إلى الذروة، تشعر المرأة عادةً بالرضا والإشباع الجنسي.
*من المهم أيضًا ملاحظة أن بعض النساء قد لا يصلن إلى الذروة على الإطلاق، أو قد يصلن إليها بشكل أقل تواترًا من الرجال.*
*لا توجد طريقة "صحيحة" لتجربة الجنس، والأهم هو **أن تتواصل المرأة مع شريكها* وتعبّر عن احتياجاتها ورغباتها.
*إذا كانت المرأة قلقة بشأن حياتها الجنسية، أو تواجه صعوبة في الوصول إلى الذروة،* فمن المستحسن *التحدث إلى طبيب أو معالج جنسي* للحصول على المساعدة والدعم.
*بالإضافة إلى العلامات المذكورة أعلاه،* *هناك بعض السلوكيات التي قد تشير إلى أن المرأة تستمتع بالجنس وتقترب من الذروة،* مثل:
* *زيادة التواصل اللفظي:* قد تصبح المرأة أكثر صراحةً في التعبير عن رغباتها واحتياجاتها خلال الجنس والمداعب.
* *زيادة الحركة:* قد تصبح المرأة أكثر نشاطًا وحركةً خلال الجنس بسبب افرازات
* *زيادة الاستجابة للمس:* قد تصبح المرأة أكثر حساسية للمس في جميع أنحاء جسدها ورغبتها في مداعبتها اكتر.
* *التحديق في عيني شريكها:* قد تحدق المرأة في عيني شريكها بشكل مكثف خلال الجنس.
*من المهم أن تتذكر أن هذه مجرد علامات عامة، وقد لا تنطبق على جميع النساء.*
*أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت المرأة تستمتع بالجنس هي التواصل والتحدت معها وبشكل مباشر وسؤالها عن شعورها .* حافظوا على علاقتكم قوية ومُزدهرة من خلال التواصل الإيجابي والاحترام المتبادل
آمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة.*
*هل لديك أي أسئلة أخرى؟*